Lees al het corona-gerelateerde nieuws wat betrekking heeft op Wergea op dit overzicht: https://www.wergea.com/home/corona-nieuws

yogaVanaf 3 februari iedere maandagavond om 19.00 Yoga & 20.00 Pilatesles in de Fabriek Wergea!

Iedereen is welkom: man, vrouw, jong, oud, lenig of niet...
Aanmelden kan vanaf nu via info@studiofitaal.nl of  06 42012203. Twee proeflessen voor € 10,= of een 10-lessenkaart voor € 80,= of een 5-lessenkaart voor € 47,50

Hier volgt een korte omschrijving van de lessen:
- De Yogales valt onder de Vinyasa Yoga, een yogavorm met veel fysieke beweging. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te kunnen doen. De les is opgebouwd in een bepaalde volgorde waarbij je naar een bepaald resultaat toewerkt. Je begint rustig (Yin) waarna je opbouwt naar meer uitdagende houdingen (Yang). Daarna worden de houdingen weer kalmer om daarna af te sluiten met een ontspanning. Yoga is niet prestatiegericht. Je doet wat in je vermogen ligt en dat is genoeg. Voordelen: meer beweging, de flexibiliteit neemt toe, het lichaam wordt gereinigd doordat je afvalstoffen kwijt raakt, betere doorbloeding van spieren en organen, je ontwikkeld meer spierkracht en een betere ademhaling.
Geschikt voor mensen die hun stressnivo willen verlagen en zich sterker, fitter en energieker willen voelen.

-Pilates is een training ontwikkeld in het begin van de vorige eeuw en vernoemd naar Joseph Pilates (1880-1967). De kracht van Pilates zit vooral in de eenvoud van de bewegingen. Vanuit een juiste lichaamshouding worden alle spiergroepen geactiveerd, dus ook de dieper gelegen stabilisatiespieren zoals onderrug, buikspieren, bekkenbodem en middenrif, het zgn "powerhouse" of spierkorset. Voordelen: meer kracht, stabiliteit en balans.
Zeer geschikt voor mensen met (onder)rugklachten, nekklachten, beginnende en gevorderde sporters die hun prestaties willen verbeteren.

Bedrijven
    
Tweets

06-09-2021 20:50
RT @vvWarga: Eerste wedstrijdverslag van het seizoen op de site van v.v. Warga https://t.co/DqAP4v9hiO


05-09-2021 12:53
RT @vvWarga: Denk je dat 4 actieve van der Meulens genoeg zijn bij Warga 4 tegen Warga 3, nee hoor. In de rust trekt ook dochter Geeske haa…


02-09-2021 19:27
RT @BakkerijdeBoer: Het is bijna weekend ? Ambachtelijke Zandvoortjes Een heerlijke koek voor bij de Formule 1 met een vulling van cake,…


Ouder >

Volg ons op Twitter: @wergeacom

WergeaTV

 

Klik op het logo voor alle video's
van WergeaTV op Youtube

www.wergea.com maakt gebruik van analytische cookies (informatie over browser, besturingssysteem en soortgelijke gegevens). 
Deze worden anoniem verwerkt in Google Analytics. Je laat deze gegevens achter door te navigeren door de website.

Lees hier de disclaimer over alle privacy-gerelateerde zaken.